つわり期からの移行で 夜寝る前にお腹が減る‼️ という現象に悩まされました この頃夜ご飯は21時ごろ 旦那の帰りが23時ごろ ちょうど食後血糖値を測る時間に帰ってきて 目の前でご飯を食べるものだから余計に 何か口にしたくなっていました(＞＜) そこで寝る…

つわりが落ち着き通常通りお米が食べられるようになってから毎日の食事を見直す事にしました。 まず、ご飯は雑穀米、玄米、もち麦などをミックスして炊くようにしました。 玄米がオススメです！ 無洗米の玄米というのが結構スーパーで2kgで売っていますので…

計画妊娠ではなかったのもあり、 初期は精神的にも不安定でした。 つわりの始まりは7w頃 なんだか食欲がわかない、気持ち悪い という日が続き多少体重が減りました。 この時80キロが79キロ代に。 肥満妊婦です 糖尿病院でつわりっぽくてちょこちょこしか食べ…

糖尿病合併妊娠で現在34週になりました。 産科、糖尿科共に順調です。 はじめに 私の性格はとにかく面倒くさがり、我慢はストレスになるのであまり続かない、ズボラです‼️笑 日中はほぼほぼゴロゴロしてますし 家事も洗濯と料理以外は旦那がやってくれている…